Занятия йогой для мам с малышами — это комплекс практик, направленных на восстановления после родов. Также это отличная возможность заняться собой и не расставаться со своим ребенком.
Для женщины — на занятиях освоение техник, как лучше чувствовать себя, свои потребности и потребности малыша. Мягкие практики на восстановление работы внутренних органов, растяжка, расслабление.
Для малыша — во время маминого занятия, детки до года двигаются вокруг, играют рядом, помогают маме в упражнениях. Детки постарше могут даже повторять за мамой.
Как результат, на занятиях йогой вы сможете:
- восстановить своё тело и здоровье после беременности и родов;
- научиться лёгкой детской гимнастике для малыша;
- пообщаться с другими мамочками на самые актуальные темы, «о чем не принято говорить»;
- углубить контакт с малышом;
